#やりたい奴にはやらせとけ! ―― #メル・ロビンズの #LetThemTheory ――

#やりたい奴にはやらせとけ!

―― #メル・ロビンズの #LetThemTheory ――

#ラインホルド・二―バーの言葉と同じです

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メル・ロビンズの名前をご存知の方もいらっしゃると思いますが、アメリカで多くの啓発書、つまりモーティベーションを高めるとか、あるいは生き方を変えるといった本を書き、講演、ポッドキャスト、TED Talks等で大活躍をしている女性です。

私が初めて彼女の本に接したのは「5セカンズ・ルール」つまり「5秒の法則」という本を読んだ時でした。5秒の法則と言うのはとても簡単なことです。

例えば朝起きるときに「起きたくない、でも起きなくちゃいけない」といった状態のとき、まず「起きるんだよ」と自分に言い聞かせて、その後「5、4、3、2、1、0」と号令を掛けることで、0になったら起きてしまうという簡単な手続きを指します。「5、4、3、2、1、0」と言うことでためらう気持とか、先延ばしにしてしまいたい気持を断ち切ることができるという内容でした。

こんな簡単なことで、いろいろな事が片付くと言われても信じられない、と感じる方もいらっしゃるかもしれませんが、実際に試してみると効果がありました。「効果が出る」というメッセージを先に受けているので、プラシーボ効果なのかもしれませんが、それでも結果が出れば助かる場面もあるので、今でも使っています。

そのメル・ロビンズが今回発売したのが「Let Them Theory」です。日本語にすると「やりたいようにやらせとく理論」あるいは「好きなようにさせておく理論」と言ったら良いでしょうか。「レット」っていう単語は皆さん御存知ですよね。誰か他の人に何かをさせるという意味です。「Them」っていうのは何かをさせる人のことを指しています。その後に動詞が来て、例えば、「Let them eat.」と言えば、彼らが食べたいように食べさせなさい、いう意味になります。その動詞のところは省いて、いろいろな状況で自分とは関係のない人たちには、好きなようにやらせる、と考えましょう。それが、生きる上で、また人間関係でとても大切だ、いうことを示している本なので、それをまとめて、理論、セオリーと名付けて、その理論を述べた本ですよという押し出しです。

自分にコントロールができないことについて、自分が関わりを持ってイライラしたり、怒ったりというような事は避けて、自分がコントロールできない事は自分とは関係ないことだと考えて、それを受け入れる気持を持つということが大事だと言うことです。

私の場合、例えば田舎の一本道を車で走っていて、前を走っている車がのろのろしていたとしましょう。その車にイラつくのではなくて、前を走ってる車を私がコントロールしたり、早く動かす事はできないんだから、それは静穏に何のこだわりもなく受け入れるようにすることなのです。そんな対応をするのか、イライラするのか、それは私の気持次第だという意味です。

このブログでも報告したように、電気自動車についていたACC、運転支援機能が前の車と同じ速度で一定の距離を保って自分の車を走らせてくれましたので、それに任せてしまったら、前の車のことは全然気にならなくなったのです。そのACCの役割を自分自身の心の中でもできますよ、やって御覧なさいというのがメル・ロビンズの、「Let Them Theory」です。

ここでまたニーバーの言葉を引用すると、自分の変えることのできないことを静穏に受け止める力、神様、これを私に与えて下さいと言っています。神様が私たちにくれるくらい意味のある能力なんですけれども、メルロビンズはいやいやそれは自分でもできるんだよ、と言っているのです。そして、そのためにはどうしたら良いのかをこの本の中で説明しています。

たまたまこのような形で、偶然にも同じ趣旨のことを伝えてくれている三つのものが私の目の前に現れました。1つは電気自動車、そして1つは本、そしてもう一つは神学者の言葉です。偶然かもしれませんが、何か私に対して、今の私に対して何か啓示を与えてくれているのかもしれません。

そうであれば、それを上手く生かして行くように工夫してみたいと思っています。

皆様にとって、2025年が素晴らしい一年になりますよう!

[2025/1/25   　人間イライザ]

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